LOSík je hodnocené střelecké cvičení s pevně daným postupem, kde se hodnotí přesnost, rychlost, provedení. Cílem je získání, zvyšování a udržování dovedností střelce v oblasti použití zbraně pro střelbu disciplíny Lidové obranné střelby (LOS), toto cvičení lze také považovat za přípravu a seznámení se závody LOS.

Střelecké cvičení se skládá ze tří částí:
A. statická část: tasení zbraně/střelba z ponosu, střelba obouruč/silnou/slabou rukou (pro krátkou zbraň), přebití
B. střelba za pohybu: pohyb vpřed, tasení z otočky a nucené přebití, pohyb vzad
C. střelba s krytím: střelba z krytu, taktické přebití, klek, mířená střelba

Vybavení:
Ochrana zraku a sluchu.
Zbraň s pouzdrem vhodným pro skryté nošeni dle pravidel, jeden náhradní zásobník, nebo rychlonabíječ pro revolver.
Pro kategorii PWD/PCC zbraň odpovídající pravidlům s popruhem, náhradní zásobník.
50 ks střeliva (splňujícího řád střelnice).

Provedení:
Střílí se podle pravidel LOS.
Střelec nastoupí na položku připraven se zbraní na sobě v opaskovém pouzdře, zbraň není nabitá, zásobníky/rychlonabíječ jsou naplněny potřebným počtem nábojů.
Pro kategorii PDW/PCC střelec nastoupí s nenabitou dlouhou zbraní na popruhu a potřebným počtem nábojů.
Nabíjení a střelba na povel instruktora, před každým stringem bude řečen postup.
Po dokončení každé části se provede vybití a kontrola zbraně a vyhodnotí se zásahy a postup.

Bezpečnost:
Po příchodu na střeliště bude určen vybíjecí prostor, a bezpečnostní zóna - BZ, kde lze manipulovat s prázdnou zbraní (zákaz manipulace se střelivem v BZ), v případě potřeby určí tyto prostory instruktor.
Nabíjení zbraně pouze na palebné čáře na povel instruktora.
Zbraň musí při střelbě a manipulaci směřovat do dopadové plochy směrem k terčům, je nutné dodržovat bezpečné úhly.
Prst střílející ruky bude na spoušti/v prostoru lučíku pouze při provádění výstřelu (nebo při ráně jistoty po vybití a kontrole zbraně, nebo při vypouštění kladiva), jinak prst bude zřetelně mimo spoušť a lučík spouště.
Po dokončení každé části se provede pod dohledem instruktora vybití, kontrola, rána jistoty do dopadové plochy a uložení zbraně.